あんまり疲れて、しんどかったら

みんなに合わせすぎて、心も体も疲れて、「しんどい」と感じるなら、心のお医者さんに行くことをお勧めしたい。

「心の病気」といっても、脳のしくみの不具合らしいから、相談してみることは有効なはず。

わたしは自分で「これはまずい」と思って、心の病院に行き、３ヶ月休む診断書を出してもらいました。

今の自分の状況では、「休めない」と思っても、休むことは自分自身にとっても、周囲にとっても有効な方法だと思います。